Elke dag 8
gratis

Elke dag 8

Elke dag 8

gratis
bier en spijs 8
gratis

bier en spijs 8

bier en spijs 8

gratis
weekendmenu 8
gratis

weekendmenu 8

weekendmenu 8

gratis
Teler joris
gratis

Teler joris

Teler joris

gratis
ralph moorman 8 interview
gratis

ralph moorman 8 interview

ralph moorman 8 interview

gratis
jacqueline van Lieshout ontbijtrecept
gratis

jacqueline van Lieshout ontbijtrecept

jacqueline van Lieshout ontbijtrecept

gratis
artikel over stomen 8
gratis

artikel over stomen 8

artikel over stomen 8

gratis

17 februari - 2 maart 2017

week-42-week-8
Elke dag biologisch
gratis

Elke dag biologisch

Elke dag biologisch

gratis
Ben Kookt
gratis

Ben Kookt

Ben kookt voor vrienden! is een boek met 12 menu's die zorgvuldig zijn samengesteld door Ben Verloop, onder meer kok voor Lekker Weten (het krantenmagazine van Ekoplaza). Volgens ben is het belangrijkste om vooral vanuit je eigen smaak redeneren: wat vind je lekker? Als je daar het gerecht op aanpast, kan het eigenlijk niet mislukken! Ik hoop dat het inspireert om ook voor jouw vrienden te gaan koken!

gratis
Weekendmenu biet 2
gratis

Weekendmenu biet 2

Weekendmenu biet 2

gratis
Seizoensgroente spruiten
gratis

Seizoensgroente spruiten

Seizoensgroente spruiten

gratis
 Lisette Bosschert kookt uit haar boek 'Toen was koken heel gewoon'
€ 0,25

Lisette Bosschert kookt uit haar boek 'Toen was koken heel gewoon'

Lisette Bosschert schreef het boek 'Toen was koken heel gewoon'. Ze interviewde 10 personen en vroeg naar hun eetherinneringen uit de jaren '50 en '60. Ze kookt uit het boek de aardbeienkwarktaart van striptekenaar Thé Tjong-Khing.

€ 0,25
video Ineke salade bomvol
gratis

video Ineke salade bomvol

video Ineke salade bomvol

gratis
Optimaal slapen
gratis

Optimaal slapen

Optimaal slapen met tips van dr. Inge Nuijten

gratis

3 - 16 februari 2017

week-41
Elke dag 9
gratis

Elke dag 9

Elke dag 9

gratis
Boek india:9
gratis

Boek india:9

Boek india:9

gratis
weekendmenu india
gratis

weekendmenu india

weekendmenu india

gratis
Teler 9
gratis

Teler 9

Teler 9

gratis
interview richard 9
gratis

interview richard 9

interview richard 9

gratis
video bataat 9
gratis

video bataat 9

video bataat 9

gratis
artikel 9
gratis

artikel 9

artikel 9

gratis

3 maart - 17 maart

week-43-week-9
Weekmenu
€ 0,50

Weekmenu

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Roergebakken andijvie met mandarijntjes, gember en sesamzaad + Pasta met paprika-courgettesaus + Quinoasalade met mango + Zuurkoolstamppot met falafel + Moussaka

€ 0,50
Heerlijk Hollands
gratis

Heerlijk Hollands

Heerlijk Hollands laat je opnieuw kennismaken met heerlijke seizoensproducten en recepten van Hollandse bodem. Naast elk gerecht geven we een tip voor een vernieuwende twist aan de traditie.

gratis
Weekendmenu
€ 0,30

Weekendmenu

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met bijpassende wijnen.

€ 0,30
Seizoensgroente: Kiemen
€ 0,15

Seizoensgroente: Kiemen

Kiemgroenten zijn een bron van veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen, vezels en de nucleïnezuren DNA en RNA. Deze zijn onder meer nodig voor celgroei en herstel. Bovendien bevatten ze veel antioxidanten. Dit kleine sprietje heeft dus veel in z'n mars!

€ 0,15
interview met Jacqueline van Lieshout
€ 0,50

interview met Jacqueline van Lieshout

Jacqueline van Lieshout schrijft boeken die je helpen je voedingspatroon op te ruimen, te ontgiften noemt ze dat. Ze schreef onder meer 'In 28 dagen van gifbelt naar tempel' en het Tempelkookboek.

€ 0,50
Janneke van der Meulen maakt sla-wraps
€ 0,25

Janneke van der Meulen maakt sla-wraps

Janneke van der Meulen kookt een heerlijk recept met sla-wraps uit haar boek Supersnelherstel. Daarnaast laat ze zien hoe je sole maakt - een mengsel van zout en water, wat niet alleen lekker, maar ook supergezond is!

€ 0,25
Wessanen_1
gratis

Wessanen_1

Wessanen_1

gratis

20 januari - 2 februari 2017

week-40
Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week
€ 0,50

Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Penne met peer, pistachenoten en gorgonzola + Bami met savooiekool + Marokkaanse tomaten-kikkererwtensoep met of zonder lamsvlees + Roergebakken rodekool met rozijnen + Koekjes van zoete aardappel

€ 0,50
boek Gezond Ontbijten
gratis

boek Gezond Ontbijten

Het ontbijt legt de basis voor de hele dag. Wanneer je de dag goed start heb je daar de hele profijt en plezier van. Dat gezond en lekker heel goed samen kan gaan bewijzen deze 50 heerlijke ontbijtrecepten.

gratis
Weekendmenu met wijntips
€ 0,30

Weekendmenu met wijntips

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met bijpassende wijnen.

€ 0,30
Seizoensgroente: Pompoen
€ 0,15

Seizoensgroente: Pompoen

Pompoenen zijn een superleverancier van vitamine A. Wist je dat? Proef de curry-pompoensoep eens.

€ 0,15
Natasja Oehlen, auteur biobudgetboek, over haar visie op biologisch
€ 0,50

Natasja Oehlen, auteur biobudgetboek, over haar visie op biologisch

Natasja Oehlen vertelt hoe je ook met een kleine portemonnee toch lekker biologisch kan eten.

€ 0,50
Ralph Moorman kookt uit zijn boek 'De Hormoonfactor'.
€ 0,50

Ralph Moorman kookt uit zijn boek 'De Hormoonfactor'.

Ralph Moorman laat zien hoe je makkelijk en snel zuivelvrije en glutenvrije boekweitpannenkoekjes maakt. Een smakelijke lunch die zorgt voor balans.

€ 0,50
Wessanen_2
gratis

Wessanen_2

Wessanen_2

gratis

6 januari - 19 januari 2017

week-38
Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week
€ 0,50

Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Oosterse risotto met tofu + Tagliatelle met paddenstoelen en truffelsaus + Spitskoolstamppot met kaas + Kikkererwtensoep met spinazie + Kabeljauw met pompoen

€ 0,50
boek Groene Smoothies
gratis

boek Groene Smoothies

There's no such thing as too much vegetables! Groenten zijn goed voor je en met dit boek vol originele smaakcombinaties krijg je zeker voldoende binnen.

gratis
Weekendmenu met speciaalbier
€ 0,30

Weekendmenu met speciaalbier

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met deze week bijpassende speciaalbieren.

€ 0,30
Seizoensgroente: bloemkool
€ 0,15

Seizoensgroente: bloemkool

Bloemkool is het meest onopvallende superfood in het groenteschap. Biologisch teler Reinder de Jong behandelt zijn bloemkolen dan ook met de grootst mogelijke zorg. Lees meer over de gezonde eigenschappen van deze oer-Hollandse groente. Met recept.

€ 0,15
Interview met roeister Janneke van der Meulen over haar boek Supersnel herstel
€ 0,50

Interview met roeister Janneke van der Meulen over haar boek Supersnel herstel

Janneke van der Meulen is toproeister. Supersnel herstel is voor sporters, maar in feite voor iedereen die moet presteren van groot belang. Janneke eet geen vlees of zuivel en vertelt hoe je daarvoor supergezonde alternatieven kunt inzetten.

€ 0,50
 Lisette Bosschert kookt uit haar boek 'Toen was koken heel gewoon'
€ 0,25

Lisette Bosschert kookt uit haar boek 'Toen was koken heel gewoon'

Lisette Bosschert schreef het boek 'Toen was koken heel gewoon'. Ze interviewde 10 personen en vroeg naar hun eetherinneringen uit de jaren '50 en '60. Ze kookt uit het boek de aardbeienkwarktaart van striptekenaar Thé Tjong-Khing.

€ 0,25
Juice it up met de slowjuicer
€ 0,15

Juice it up met de slowjuicer

Weg met de citruspers. Leve de slowjuicer! De ideale keukenmachine om je dagelijkse portie vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Zonder moeite elke dag een glas versgeperst sap of smoothie vol waardevolle voedingsstoffen.

€ 0,15

23 december 2016 - 5 januari 2017

week-37-1
Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week
€ 0,50

Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Pompoencurry met courgette en paprika + Lasagna met paddenstoelen + Pilav met wortel + Courgette-spaghetti ‘Alfredo’ + Salade met artisjokharten en limoendressing

€ 0,50
boek #Supersnelherstel
gratis

boek #Supersnelherstel

Of je nou een (top)sporter bent of op een ander gebied ambities hebt, dit boek geeft je een lichamelijke en mentale boost. Met smakelijke recepten zonder vlees.

gratis
Weekendmenu met wijntips
€ 0,30

Weekendmenu met wijntips

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met bijpassende wijnen.

€ 0,30
Seizoensgroente: Rode biet
€ 0,15

Seizoensgroente: Rode biet

Rode bieten zijn een bron van ijzer en foliumzuur. Piet van Andel uit Zeewolde teelt met liefde rode biet in de pure Flevolandse grond. Met recept.

€ 0,15
Interview met Ralph Moorman over zijn boek De Hormoonfactor
€ 0,50

Interview met Ralph Moorman over zijn boek De Hormoonfactor

Weet jij waarom het maar niet lukt om af te vallen op je buik/armen/benen* (*doorhalen wat niet van toepassing is)? Het zijn je hormonen! Interview met Ralph Moorman over zijn methode en zijn boek de Hormoonfactor.

€ 0,50
Jacqueline van Lieshout kookt
€ 0,25

Jacqueline van Lieshout kookt

Jacqueline van Lieshout is een expert in detoxen door een ander voedingspatroon. Ze laat zien hoe je een quesadilla maakt die aan haar voorwaarden voldoet en ook nog lekker is!

€ 0,25
Breek een eitje
€ 0,15

Breek een eitje

In een ei zitten alle aminozuren die het lichaam nodig heeft. Het is dan ook met recht een superfood! Hier vind je een aantal tips en enkele ontbijtideeën met ei.

€ 0,15

9 - 22 december 2016

week-37
Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week
€ 0,50

Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Spruitjes met spek, walnoten en honing + Witte bonensalade met oude kaas en taugé + Knolselderijsoep met blauwe kaas + Kabeljauw met pastinaakpuree en wortelsaus + Farfalle alla boscaiola (pasta met paddenstoelen)

€ 0,50
Lekker&betaalbaar
gratis

Lekker&betaalbaar

In Lekker & Betaalbaar staan 60 gezonde en lekkere recepten voor kinderen. Alle recepten zijn voedzaam en niet duur; de meeste recepten zijn voor minder dan drie euro per portie op tafel te zetten.

gratis
Weekendmenu met wijntips
€ 0,30

Weekendmenu met wijntips

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met bijpassende wijnen.

€ 0,30
Seizoensgroente: Zoete aardappel met 5 inspirerende recepten
€ 0,15

Seizoensgroente: Zoete aardappel met 5 inspirerende recepten

Magnesium, ijzer, calcium, kalium, vitamine A, vitamine B6, vitamine C, bètacaroteen, inuline, antioxidanten en vitamine D: de zoete aardappel is de onbekende kanjer van de superfoods.

€ 0,15
Interview met Carola van Bemmelen over 100% suikervrij drinken
€ 0,50

Interview met Carola van Bemmelen over 100% suikervrij drinken

Carola van Bemmelen schreef enkele boeken over 100% suikervrij eten. In dit interview gaat ze in op het belang van suikervrij drinken en hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Wist je dat 45% van onze dagelijkse suikerinname via drinken komt?

€ 0,50
Ineke Haisma kookt uit haar boek Gezond Ontbijten
€ 0,25

Ineke Haisma kookt uit haar boek Gezond Ontbijten

Ineke Haisma is orthomoleculair therapeute. Zij vindt ontbijten heel belangrijk en geeft daarvoor in haar boek veel inspirerende recepten zoals deze amandeldrink met knapperige zaden en rood fruit.

€ 0,25
Paddenstoelen: bron van foliumzuur en kalium
€ 0,15

Paddenstoelen: bron van foliumzuur en kalium

Uitleg over alle in Nederland verkrijgbare paddenstoelen, met bereidingstips en 1 recept.

€ 0,15

25 november - 8 december 2016

week-36-new-new
Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week
€ 0,50

Elke dag biologisch: 5 recepten voor iedere dag van de week

Elke dag lekker en gezond koken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij selecteren elke week 5 gerechten met seizoensgroenten die jou kunnen inspireren en waarmee je snel een voedzame maaltijd op tafel zet. Deze week: Hartige pastinaak pannenkoekjes + Hachee in rodekoolblad + Penne rigate met 
ansjovis en broccoli + Salade van witlof en zalm + Groentesoep met tortellini

€ 0,50
Feestelijk Biologisch
gratis

Feestelijk Biologisch

5 feestelijke menu's met heerlijk biologische ingrediënten voorzien van wijntips en achtergrondverhalen. Om te geven of te krijgen.

gratis
Weekendmenu met wijntips
€ 0,30

Weekendmenu met wijntips

Lekker uitgebreid tafelen? Wij selecteren elke week voor jou een menu met bijpassende wijnen.

€ 0,30
Seizoensgroente: Witlof
€ 0,15

Seizoensgroente: Witlof

Witlof is met zijn bitterzoete smaak een veelzijdige groente die calcium, ijzer, natrium en vitamine C levert. Experimenteer er eens mee, de groente bevat veel vezels en weinig calorieën.

€ 0,15
Interview Ineke Haisma over haar boek Met Verstand Gezond
€ 0,50

Interview Ineke Haisma over haar boek Met Verstand Gezond

Ineke Haisma vertelt in haar boek Met Verstand Gezond dat het gebrek aan vitaminen en mineralen in bewerkt voedsel tot gezondheidsklachten kan leiden. En ze geeft inzicht in hoe dit beter kan!

€ 0,50
Lisette Bosschert maakt een vegaburger
€ 0,25

Lisette Bosschert maakt een vegaburger

Lisette Bosschert schreef het boek 'Toen was koken heel gewoon'. Ze maakt een vegaburger -maar dan lekker- van gierst en linzen uit het Biobudgetboek van Natasja Oehlen.

€ 0,25
Gezond ontbijten met kefir
€ 0,10

Gezond ontbijten met kefir

Ontdek jij ook kefir, de drank van 100-jarigen? In de Kaukasus worden heel veel mensen ouder dan 100 jaar. Sinds de 19e eeuw is het effect van deze gezondheidsdrank bekend geworden bij het grote publiek.

€ 0,10

10 - 24 november 2016

week-39

Helaas, deze website is alleen te bekijken met javascript en u heeft javascript niet geactiveerd.

Voor meer informatie:
javascript activeren